موضوع: مقالات / نوشته ها

"من 15 سال از عمرم را به عنوان یک ورزشکار حرفه ای و ده سال اخیر را به عنوان یک مربی حرفه ای صرف کردم . در دوران فعالیتم تا کنون با ورزشکاران مختلفی سر و کار داشتم .درست مثل بقیه مربی ها . در میان همه ی ژیمناست های رقابتی  که دیدم باید بگم تنها 10 درصد آنها ورزشکار نخبه و کامل بودند . که مشتاق اند هر کاری انجام بدن که به سطوح بالای موفقیت دست پیدا کنند (بچه های رویایی) حدود 20 درصد ورزشکارانی هستند که استعداد کمتری دارند اما سخت تلاش می کنند ( مربی ها عاشق این نوع ورزشکاران اند) و بقیه حدود 60 درصد ، ورزشکاران با استعدادی  هستند که تصور می کنند با خود نمایی و حرکت های معدودی که بلد اند  ، در ضمره بهترین ورزشکاران قرار می گیرند ( کمتر مورد علاقه)

ورزشکاران نخبه و کامل ورزشکارانی هستند که ذهن نخبه ای دارند . این ورزشکاران تمام 24 ساعت شبانه روز ، هفت روز هفته و 365 روز سال را بصورت حرفه ای زندگی می کنند .از وعده های غذایی تا برنامه های روزمره ، تمرین در روز های تعطیل ، برنامه ریزی برای ریکاوری و غیره  . این افراد زندگی عادی خودشون را حول اهداف ورزشی شون برنامه ریزی می کنند .

بسیاری از مردم فکر می کنند صرفا به این دلیل که  چند حرکت  فراگرفتند و آن ها را در معرض نمایش قرار می دهند ، لیاقت این را دارند که موقعیت برابری نسبت به بقیه داشته باشند چراکه شهریه ی برابری پرداخت می کنند . بدون اینکه توجهی به عملکرد خودشان ، میزان تعهدشان به این رشته  و میزان حرفه ای بودن وضعیت ورزشی خود داشته باشند . من این وضعیت را در اکثر ژیمناست های با استعداد مشاهده کردم . صرف این که 10 تا 20 ساعت در هفته را در باشگاه به تمرین می پردازیم به این معنا نیست که شما دقیقا مثل ژیمناست های حرفه ای در حال تمرین هستید.

یک ژیمناست حرفه ای و نخبه بودن نیازمند فداکاری های بسیاری است . انتخاب زندگی و روحیه ی بالای مسئولیت پذیری . اگر نمی توانید این کار را انجام دهید یا به عنوان مربی نمی توانید ورزشکار خود را در این مسیر قرار دهید  همیشه در لحظه ی آخر درست قبل از رسیدن به هدف متوقف خواهید شد . 30 مارچ 2016  (11 فروردین 1395)" پایان نقل قول

متنی که خواندید برگردان بخشی از مقاله ای بود که توسط "تونی رتروسی " مدرس بین المللی ژیمناستیک متشر شده بود . این بخش از مقاله ی او جنبه ی عام دارد و در همه جا از جمله ایران موضوعیت دارد . البته با اندکی تفاوت . او تنها 10 درصد از ژیمناست های نخبه را واجد الشرایط موفقیت در ژیمناستیک می داند . همه می دانیم که تعداد بسیار اندکی از ثبت نام کنندگان استعداد ژیمناست شدن را دارند و باز از این استعداد ها حدود ده درصد واجدالشرایط موفقیت  در ژیمناستیک هستند .

متاسفانه در کشور ما نگاه به ورزش بیشتر نگاه پرکردن اوقات فراغت و سرگرمی است و جنبه حرفه ای آن کمتر مورد توجه قرار می گیرد . در حالی که این چنین نیست . ورزش یک بحث کاملا علمی است . عوامل متعددی وجود دارد که موفقیت یا عدم موفقیت یک ورزشکار را تعیین می کند و ما وظیقه داریم نسبت به این عوامل آگاه باشیم تا بتوانیم تصمیمات درست تری را اتخاذ کنیم . تصمیم گیری صرفا بر اساس تصوراتی که از واقعیت داریم ( و نه خود واقعیت) منجر به حصول نتیجه ی غلط خواهد شد. ( م . سُلشاد)

"1-      وضعیت آمادگی جسمانی مطلوب

2-      تغذیه صحیح و وزن بدن

3-      تمرین با بهروری بالا ( اینکه شما ساعت ها در باشگاه هستید به این معنا نیست که ساعت ها تمرین می کنید)

4-      رویه ی آموزشی علت عدم موفقیت شما نیست. شاید به اندازه ی کافی برای این رشته خوب نباشید .

تلاش ، همت و علاقه ی شما به ورزش حرف اول را می زند . هیچ مربی دوست ندارد تمرکز خود را بروی ورزشکاری بگذارد که علاقه ای به تلاش کردن ندارد . اگر می خواهید حمایت اطرافیان را جلب کنید رویکرد خود نسبت به ورزش را تغییر دهید

ما همه ، اهداف و دلایل متفاوتی برای شرکت در ورزش قهرمانی داریم . و این اهمیت دارد چون هر ورزشکاری نمی خواهد یا نمی تواند یک ورزشکار حرفه ای باشد . 

می خواهید به موفقیت برسید ؟ پس کج دار و مریض رفتار نکنید . بجای اینکه دلیل تراشی کنید که چرا موفق نیستید ، دلایلی را که موجب موفقیت شما می شود را پیدا کنید .

بدست آوردن مدال های ملی و بین المللی به هیچ وجه آسان نیست .  به همین علت است که فقط سه نفر به آن دست پیدا می کنند و اگر شما 100 درصد توان خود را نگذارید ، قطعا بکی از آنها نخواهی بود ." پایان نقل قول

برگردان بخش هایی از مقاله ی "ورزشکار نخبه ی کامل از تونی رتروسی"

به قلم محمد سلیمانی شاد

منبع و متن کامل مقاله 

 

لینک ثابت نوشته شده توسط : solshadgym در یکشنبه 22 فروردین 1395 03:47

نظرات کاربران

Ulrike
Ulrike - پنجشنبه 28 اردیبهشت 1396 ساعت 05:00
I was recommended this blog by my cousin. I am not sure whether this post is written by him as nobody else know such detailed about my trouble. You are amazing! Thanks!
Kerstin
Kerstin - پنجشنبه 11 خرداد 1396 ساعت 03:01
I truly love your blog.. Pleasant colors & theme. Did you build this amazing site yourself? Please reply back as I'm trying to create my own personal website and would like to learn where you got this from or exactly what the theme is called. Thank you!
Shannan
Shannan - پنجشنبه 25 خرداد 1396 ساعت 16:23
My partner and I absolutely love your blog and find a lot of your post's to be just what I'm looking for. Would you offer guest writers to write content for you? I wouldn't mind writing a post or elaborating on a lot of the subjects you write related to here. Again, awesome site!

ارسال نظر جدید

برای افزایش امنیت لطفا کدی را که در تصویر زیر می بینید در کادر وارد کنید :
CAPTCHA Image   Reload Image
Enter Code*:

ورزشکار برتر !

علیرضا حسینی از ژیمناست های خوب باشگاه پشوتن است که موفق شد در مدت کوتاهی با تمرین و تلاش زیاد ، پیشرفت قابل توجهی داشته باشد.

.

کانال تلگرامی ژیمناستیک (2)

برای عضویت روی تصویر کلیک کنید !

https://telegram.me/gymnasti

درباره ...

محتوایی وجود ندارد ...

 

منوی کاربری
نام کاربری :

کلمه عبور :



عضویت در سایتفراموشی رمز عبور
نویسندگان